【5月】おうちで健康ごはんセット（2人前×2セット）

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おうちでごはんセット
【5月】おうちで健康ごはんセット（2人前×2セット）

80サイズクール便

おうちで健康ごはんセット

【Aセット】2人前
①春野菜入りチキンボールの黒酢煮込み
②春人参とひじきのきんぴら
③切り干し大根のツナ入り胡麻酢和え
④春キャベツとパプリカときのこの中華和え
⑤飲む野菜サラダ
⑥麦味噌のお味噌汁
⑦玄米ごはん

【Bセット】2人前
①春野菜のアクアパッツァ
②中華風肉じゃが
③高野豆腐の中華そぼろあん
④なすとひよこ豆のトマト煮
⑤飲む野菜サラダ
⑥麦味噌のお味噌汁
⑦玄米ごはん

商品詳細: 【Aセット】
① 春野菜入りチキンボールの黒酢煮込み
■使用食材：鶏むねひき肉、新玉ねぎ、春キャベツ、菜の花、新じゃが、人参、いんげん、きび砂糖、醤油、酢、黒酢、塩、こしょう、片栗粉（一部に小麦、大豆、鶏肉を含む）
■栄養成分表示：1袋（250ｇあたり）エネルギー257kcal、タンパク質18.6ｇ、脂質11.2ｇ、炭水化物8.6ｇ、食塩相当量1.2ｇ、この値は推定値です

② 春人参とひじきのきんぴら
■使用食材：人参、新ごぼう、ひじき、水菜、醤油、きび砂糖、みりん、ごま油、白胡麻、一味（一部に小麦、大豆、ごまを含む）
■栄養成分表示：1袋（150ｇあたり）エネルギー175kcal、タンパク質5.1ｇ、脂質5.6ｇ、炭水化物39.7ｇ、食塩相当量2.4ｇ、この値は推定値です

③ 切り干し大根のツナ入り胡麻酢和え
■使用食材：切り干し大根、人参、きゅうり、ツナ、酢、みりん、白すりごま、醤油（一部に小麦、大豆、ごまを含む）
■栄養成分表示：1袋（150gあたり）エネルギー177kcal、タンパク質7ｇ、脂質8.4ｇ、炭水化物17.6ｇ、食塩相当量1.1ｇ、この値は推定値です

④ 春キャベツとパプリカときのこの中華和え
■使用食材：春キャベツ、新玉ねぎ、パプリカ、えのき、しいたけ、ごま油、太白ごま油、鶏ガラスープ、醤油（一部に小麦、大豆、鶏肉、牛肉、乳、ごまを含む）
■栄養成分表示：1袋（150ｇあたり）エネルギー60kcal、タンパク質2.3ｇ、脂質2.7ｇ、炭水化物8.8ｇ、食塩相当量0.7ｇこの値は推定値です

【Bセット】
① 春野菜のアクアパッツァ
■使用食材：鯛、あさり、プチトマト、新玉ねぎ、人参、さつまいも、新メークイン、菜の花、アンチョビ、スナップエンドウ、ケッパー、パセリ、EXオリーブオイル、薄力粉、塩、こしょう(一部に小麦を含む
■栄養成分表示：1袋（250ｇあたり）エネルギー310kcal、タンパク質18.2ｇ、脂質18.2ｇ、炭水化物17.5ｇ、食塩相当量1ｇ、この値は推定値です

② 中華風肉じゃが
■使用食材：じゃがいも、玉ねぎ、人参、鶏むねひき肉、スナップエンドウ、生姜、鶏ガラスープ、醤油、オイスターソース、きび砂糖、ごま油、サラダ油（一部に小麦、大豆、乳、鶏肉、牛肉、ごまを含む）
■栄養成分表示：1袋（150ｇあたり）エネルギー132kcal、タンパク質5.3ｇ、脂質2.8ｇ、炭水化物21.8ｇ、食塩相当量1.1ｇ、この値は推定値です

③ 高野豆腐の中華そぼろあん
■使用食材：高野豆腐、鶏むねミンチ、アスパラ、卵、甜面醤、生姜、にんにく、酒、醤油、鶏ガラスープ、太白ごま油、ごま油、片栗粉、豆板醤（一部に大豆、小麦、乳、卵、ごま、鶏肉、牛肉を含む）
■栄養成分表示：1袋（150ｇあたり）エネルギー305kcal、タンパク質23.4ｇ、脂質19ｇ、炭水化物5.6ｇ、食塩相当量3.9ｇ、この値は推定値です

④ なすとひよこ豆のトマト煮
■使用食材：なす、玉ねぎ、ひよこ豆、いんげん、トマト水煮、オリーブオイル、太白ごま油、ローリエ、オレガノ、塩、こしょう（一部にごまを含む）
■栄養成分表示：1袋（150ｇあたり）エネルギー112kcal、タンパク質5ｇ、脂質2.4ｇ、炭水化物18.8g、食塩相当量1.5ｇこの値は推定値です

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⑤飲む野菜サラダ
■使用食材：りんごジュース、小松菜、ほうれん草、水菜、キャベツ、レタス、ミント、はちみつ、きなこ
■栄養成分表示：1食（100ｍlあたり）エネルギー41kcal、タンパク質0.3ｇ、脂質0.2ｇ、炭水化物10.6ｇ、食塩相当量0.02ｇ、この値は推定値です
■アレルギー：りんご、大豆

⑥麦味噌のお味噌汁
■使用食材：キャベツ、玉ねぎ、にんじん、わかめ、大根、ごぼう、油揚げ、味噌
■栄養成分表示：1袋（300ｍlあたり）エネルギー84kcal、たんぱく質4.4ｇ、脂質1.6ｇ、炭水化物14ｇ、食塩相当量3ｇ、この値は推定値です
■アレルギー：大豆

⑦玄米ごはん
■使用食材：玄米（島根県吉賀町産）、塩
■栄養成分表示：1食（160ｇあたり）エネルギー264kcal、タンパク質4.4ｇ、脂質1.6ｇ、炭水化物56.9ｇ、食塩相当量0.4ｇ、この値は推定値です

賞味期限: 商品の発送日より、未開封状態で7日以内にお召し上がりください。
保存料等を一切使用していないため、開封後はお早めにお召し上がりください。

保存方法: 必ず冷蔵で保存をお願いいたします。
冷凍されると食感、味が変わる場合がございます。
予めご了承ください。

ご注文について: こちらの商品は発送日に調理し、お送りいたします。
そのため、ご注文いただいてから発送日までお時間をいただく場合がございます。
また、お届け時間はご指定いただけますが、お届け日はご指定いただくことができません。
予めご了承ください。
※商品はクール便でのお届けとなります。受け取り後はすぐに冷蔵にて保存をお願いいたします。