TENNOJI MIO PLAZA LUNCH MENU 天王寺ミオプラザ館店のランチメニュー
(ランチタイム 11:00-18:00)

二十四節気の健康定食（9月22日～10月5日）

内容
飲む野菜サラダ、旬の小鉢4品、選べるご飯（玄米or雑穀米）、選べるメイン、蒸し野菜とお豆腐ディップ、季節の汁物

二十四節季をテーマに季節を感じられる野菜、食材を中心に使用した定食で、約2週間替わりのメニューです。『まごわやさしい』の食材を使い管理栄養士が5大栄養素とカロリーを計算し、650kcalになるようなバランスの良い献立を立てております。 ※ごはんおかわり自由
※ごはん大盛り無料

メインは肉料理or魚料理どちらかをお選びいただけます。

ラタトュユ
秋野菜のゆで卵のポテトサラダ
茄子と厚揚げと小松菜の醤油麹炒め
ワカメとしめじのゴマ味噌和え

春野菜の香味野菜入りお味噌汁

内容
飲む野菜サラダ、旬の小鉢1品、選べるご飯（玄米or雑穀米）、メイン、麦味噌の具だくさん味噌汁

三十品目以上の食材を使用したシンプルな一汁一菜の定食です。メインは季節代わりで旬の食材を使用。 ※ごはん大盛りは無料です！ ※ご飯のおかわりはできません。

内容
飲む野菜サラダ、旬の小鉢1品、季節の丼ぶり・選べるご飯（玄米or雑穀米）、麦味噌の具だくさん味噌汁

鹿児島県産の健康鶏と季節の食材を使用し、ボリュームのある丼ぶりに仕立てました。 ※ごはん大盛りは無料です！ ※ご飯のおかわりはできません。

内容
飲む野菜サラダ、旬の小鉢1品、あいがけカレー、選べるご飯（玄米or雑穀米）、サラダ

玄三庵特製野菜の甘みとスパイスをきかせたカレーと、季節によって変わるカレーの2種をあいがけにしました。 ※ごはん大盛りは無料です！ ※ご飯のおかわりはできません。