【12月】おうちで健康ごはんセット（2人前×2セット）

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おうちでごはんセット
【12月】おうちで健康ごはんセット（2人前×2セット）

80サイズクール便

おうちで健康ごはんセット

【Aセット】2人前
①酒粕風味のフライドチキン
②ほうれん草とひよこ豆のトマトソースパスタ
③じゃがいもとキノコのカレー炒め
④3種のお豆のブロッコリーマヨサラダ
⑤飲む野菜サラダ
⑥麦味噌のお味噌汁
⑦玄米ごはん

【Bセット】2人前
①タラのフライ～春菊ジェノベーゼかけ
②切り干し大根とツナの柚子胡椒マヨ和え
③冬野菜の柚子味噌和え
④わかめときのこの胡麻和え
⑤飲む野菜サラダ
⑥麦味噌のお味噌汁
⑦玄米ごはん

商品詳細: 【Aセット】
① 酒粕風味のフライドチキン
■使用食材：手羽もと、酒粕、じゃがいも、にんじん、ブロッコリー、片栗粉、豆乳、醤油、酒、塩
■栄養成分表示：1袋（250ｇあたり）エネルギー670kcal、タンパク質44.6ｇ、脂質34.8ｇ、炭水化物26.3ｇ、食塩相当量7.1ｇ、この値は推定値です
■アレルギー：鶏肉、大豆、小麦

② ほうれん草とひよこ豆のトマトソースパスタ
■使用食材：フジッリ、ほうれん草、ひよこ豆、玉ねぎ、ツナ、トマト缶、塩、黒胡椒、オリーブオイル
■栄養成分表示：1袋（150ｇあたり）エネルギー236kcal、タンパク質9.4ｇ、脂質3.1ｇ、炭水化物4.1ｇ、食塩相当量0.6ｇ、この値は推定値です
■アレルギー：小麦、大豆

③ じゃがいもとキノコのカレー炒め
■使用食材：じゃがいも、鶏ひき肉、玉ねぎ、小松菜、しめじ、まいたけ、醤油、きび砂糖、カレー粉、片栗粉、塩
■栄養成分表示：1袋（150gあたり）エネルギー158kcal、タンパク質72ｇ、脂質3.7ｇ、炭水化物24.9ｇ、食塩相当量1.7ｇ、この値は推定値です
■アレルギー：鶏肉、小麦、大豆

④ 3種のお豆のブロッコリーマヨサラダ
■使用食材：大豆、レッドキドニー、レンズ豆、ブロッコリー、マヨネーズ、マスタード、黒胡椒
■栄養成分表示：1袋（150ｇあたり）エネルギー374kcal、タンパク質21.7ｇ、脂質15.4ｇ、炭水化物38.6ｇ、食塩相当量0.4ｇこの値は推定値です
■アレルギー：卵、小麦、大豆、豚肉、りんご

【Bセット】
① タラのフライ～春菊ジェノベーゼかけ
■使用食材：鱈、春菊、アンチョビ、オリーブオイル、さつまいも、人参、かぶ、卵、粉チーズ、パン粉、ピンクペッパー、松の実、薄力粉、酢、塩、胡椒
■栄養成分表示：1袋（250ｇあたり）エネルギー377kcal、タンパク質14.3ｇ、脂質28.8ｇ、炭水化物13ｇ、食塩相当量1.9ｇ、この値は推定値です
■アレルギー：卵、乳、小麦、大豆

② 切り干し大根とツナの柚子胡椒マヨ和え
■使用食材：切り干し大根、人参、ツナ、水菜、マヨネーズ、醤油、きび砂糖、酢、柚子果汁、柚子胡椒
■栄養成分表示：1袋（150ｇあたり）エネルギー195kcal、タンパク質5.3ｇ、脂質9.8ｇ、炭水化物23ｇ、食塩相当量1.1ｇ、この値は推定値です
■アレルギー：卵、小麦、大豆

③ 冬野菜の柚子味噌和え
■使用食材：人参、大根、れんこん、ごぼう、さつまいも、長崎味噌、きび砂糖、酒、みりん、柚子果汁
■栄養成分表示：1袋（150ｇあたり）エネルギー188kcal、タンパク質3.3ｇ、脂質0.7ｇ、炭水化物41.7ｇ、食塩相当量1.2ｇ、この値は推定値です
■アレルギー：大豆

④ わかめときのこの胡麻和え
■使用食材：かぼちゃ、わかめ、すりごま、きび砂糖、まいたけ、しめじ、醤油
■栄養成分表示：1袋（150ｇあたり）エネルギー102kcal、タンパク質4ｇ、脂質4.5ｇ、炭水化物15.9g、食塩相当量1.6ｇこの値は推定値です
■アレルギー：大豆、小麦、ごま

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⑤飲む野菜サラダ
■使用食材：りんごジュース、小松菜、ほうれん草、水菜、キャベツ、レタス、ミント、はちみつ、きなこ
■栄養成分表示：1食（100ｍlあたり）エネルギー41kcal、タンパク質0.3ｇ、脂質0.2ｇ、炭水化物10.6ｇ、食塩相当量0.02ｇ、この値は推定値です
■アレルギー：りんご、大豆

⑥麦味噌のお味噌汁
■使用食材：キャベツ、玉ねぎ、にんじん、わかめ、大根、ごぼう、油揚げ、味噌
■栄養成分表示：1袋（300ｍlあたり）エネルギー84kcal、たんぱく質4.4ｇ、脂質1.6ｇ、炭水化物14ｇ、食塩相当量3ｇ、この値は推定値です
■アレルギー：大豆

⑦玄米ごはん
■使用食材：玄米（島根県吉賀町産）、塩
■栄養成分表示：1食（160ｇあたり）エネルギー264kcal、タンパク質4.4ｇ、脂質1.6ｇ、炭水化物56.9ｇ、食塩相当量0.4ｇ、この値は推定値です

賞味期限: 商品の発送日より、未開封状態で7日以内にお召し上がりください。
保存料等を一切使用していないため、開封後はお早めにお召し上がりください。

保存方法: 必ず冷蔵で保存をお願いいたします。
冷凍されると食感、味が変わる場合がございます。
予めご了承ください。

ご注文について: こちらの商品は発送日に調理し、お送りいたします。
そのため、ご注文いただいてから発送日までお時間をいただく場合がございます。
また、お届け時間はご指定いただけますが、お届け日はご指定いただくことができません。
予めご了承ください。
※商品はクール便でのお届けとなります。受け取り後はすぐに冷蔵にて保存をお願いいたします。