80サイズクール便

おうちで健康ごはんセット

【Aセット】2人前
① 春菊ときのこの生姜風味の団子~和風おろし煮~
② 蒸しキャベツと桜えびの黒ゴマ和え
③いろいろ根菜の酢きんぴら
④里芋とこんにゃくとイカの柚子味噌煮
⑤飲む野菜サラダ
⑥麦味噌のお味噌汁
⑦玄米ごはん

【Bセット】2人前
①健康鶏のマリネソテー~イチジクとくるみのハニーマスタードソース~
② キノコとほうれん草と切干大根のオムレツ
③旬の揚げ野菜サラダ
④さつまいもとクリームチーズと柿とナッツのサラダ
⑤飲む野菜サラダ
⑥麦味噌のお味噌汁
⑦玄米ごはん

商品詳細
① 春菊ときのこの生姜風味の団子~和風おろし煮~
■使用食材:豚ひき肉、絹ごし豆腐、しめじ、しいたけ、えのき、春菊、しょうが、出汁、
大根おろし、醤油、みりん、きび糖、酒、片栗粉、かぼす
■栄養成分表示:1袋(200gあたり)エネルギー222kcal、タンパク質7.3g、脂質5.8g、
炭水化物5.9g、食塩相当量1.6g、この値は推定値です
■アレルギー:大豆、小麦、豚肉

② 蒸しキャベツと桜えびの黒ゴマ和え
■使用食材:キャベツ、桜えび、太白ごま油、黒すりごま、きび糖、醤油
■栄養成分表示:1袋(150gあたり)エネルギー250kcal、タンパク質12.6g、脂質15.3g、
炭水化物15.7g、食塩相当量2.1g、この値は推定値です
■アレルギー:一部に大豆、小麦、えび

③いろいろ根菜の酢きんぴら
■使用食材:ごぼう、れんこん、にんじん、太白ごま油、ごま油、ナンプラー、千鳥酢、
白いりごま、塩
■栄養成分表示:1袋(150gあたり)エネルギー226kcal、タンパク質3.2g、脂質16.6g、
炭水化物16.7g、食塩相当量1.9g、この値は推定値です
■アレルギー:ごま、えび、かに、さけ、さば、いか、あわび

④里芋とこんにゃくとイカの柚子味噌煮
■使用食材:里芋、こんにゃく、いか、出汁、酒、味噌、醤油、みりん、柚子
■栄養成分表示:1袋(150gあたり)エネルギー98kcal、タンパク質8.8g、脂質0.5g、
炭水化物12.6g、食塩相当量1.3gこの値は推定値です
■アレルギー:大豆、小麦

【Bセット】
①健康鶏のマリネソテー~イチジクとくるみのハニーマスタードソース~
■使用食材:鶏モモ肉、ドライいちじく、くるみ、EVオリーブオイル、はちみつ、粒マスタード、白ワインビネガー、醤油、塩、こしょう、ローズマリー
■栄養成分表示:1袋(200gあたり)エネルギー895kcal、タンパク質44g、脂質67g、炭水化物24g、食塩相当量2.3g、この値は推定値です
■アレルギー:大豆、小麦、くるみ、鶏肉

② キノコとほうれん草と切干大根のオムレツ
■使用食材:卵、しめじ、えのき、しいたけ、ほうれん草、切干大根、酒、醤油、みりん、すだち果汁、塩
■栄養成分表示:1袋(150gあたり)エネルギー160kcal、タンパク質13g、脂質9g、炭水化物6.8g、食塩相当量1.1g、この値は推定値です
■アレルギー:大豆、小麦、卵

③旬の揚げ野菜サラダ
■使用食材:しいたけ、にんじん、れんこん、かぼちゃ、いんげん、かぼす、千鳥酢、醤油、太白ごま油
■栄養成分表示:1袋(150gあたり)エネルギー154kcal、タンパク質4.6g、脂質4.9g、炭水化物24.2g、食塩相当量0.3g、この値は推定値です
■アレルギー:大豆、小麦、ごま

④さつまいもとクリームチーズと柿とナッツのサラダ
■使用食材:さつまいも、クリームチーズ、くるみ、カシューナッツ、アーモンド、ピーナッツ、ヨーグルト、柿、塩
■栄養成分表示:1袋(150gあたり)エネルギー277kcal、タンパク質5.4g、脂質13.7g、炭水化物35.4g、食塩相当量0.1gこの値は推定値です
■アレルギー:乳、くるみ、カシューナッツ

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⑤飲む野菜サラダ
■使用食材:りんごジュース、小松菜、ほうれん草、水菜、キャベツ、レタス、ミント、はちみつ、きなこ
■栄養成分表示:1食(100mlあたり)エネルギー41kcal、タンパク質0.3g、脂質0.2g、炭水化物10.6g、食塩相当量0.02gこの値は推定値です
■アレルギー:りんご、大豆

⑥麦味噌のお味噌汁
■使用食材:キャベツ、玉ねぎ、にんじん、わかめ、大根、ごぼう、油揚げ、味噌
■栄養成分表示:1袋(300mlあたり)エネルギー84kcal、たんぱく質4.4g、脂質1.6g、炭水化物14g、食塩相当量3gこの値は推定値です
■アレルギー:大豆

⑦玄米ごはん
■使用食材:玄米(島根県吉賀町産)、塩
■栄養成分表示:1食(160gあたり)エネルギー264kcal、タンパク質4.4g、脂質1.6g、炭水化物56.9g、食塩相当量0.4gこの値は推定値です
賞味期限
商品の発送日より、未開封状態で7日以内にお召し上がりください。
保存料等を一切使用していないため、開封後はお早めにお召し上がりください。
保存方法
必ず冷蔵で保存をお願いいたします。
冷凍されると食感、味が変わる場合がございます。
予めご了承ください。
ご注文について
こちらの商品は発送日に調理し、お送りいたします。
そのため、ご注文いただいてから発送日までお時間をいただく場合がございます。
また、お届け時間はご指定いただけますが、お届け日はご指定いただくことができません。
予めご了承ください。
※商品はクール便でのお届けとなります。受け取り後はすぐに冷蔵にて保存をお願いいたします。

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商品のこだわり

POINT.1春菊ときのこの生姜風味の団子~和風おろし煮~

春菊ときのこがたっぷり入ったしょうが風味の肉団子を和風出汁で炊き、大根おろしをプラスしてあんかけに仕立てました。玄三庵定番のお味です。

POINT.2蒸しキャベツと桜えびの黒ゴマ和え

旬のキャベツを香りよく炒った桜えびと黒すりゴマたっぷりのたれで和えました。あとをひく美味しさです。

POINT.3いろいろ根菜の酢きんぴら

にんじん、ごぼう、れんこんをさっぱりとしたきんぴらに仕立てました。お醤油ではない風味とうまみがくせになるきんぴらです。

POINT.4里芋とこんにゃくといかの柚子味噌煮

ほくほくの里芋をこんにゃくといかと柚子風味の味噌煮にしました。
旬のお味をお楽しみ下さい。

POINT.5健康鶏のマリネソテー~いちじくとくるみのハニーマスタードソース~

マリネした鶏モモ肉を焼いて、甘酸っぱいハニーマスタードソースをかけて召し上がってください。こりこりとした食感と風味が楽しい一品です。

POINT.6きのことほうれん草と切り干し大根のオムレツ

きのこのうまみがぎゅっとつまったオムレツができました。切り干し大根も入って栄養満点です。

POINT.7旬の揚げ野菜サラダ

うまみがたっぷりつまったお野菜たちをさっと素揚げし、自家製かぼすドレッシングであえました。

POINT.8さつまいもと柿とクリームチーズとナッツのサラダ

旬の味覚のさつまいもと柿のサラダに、クリームチーズとナッツをプラスしてコクを加えた贅沢サラダです。

POINT.9飲む野菜サラダ

りんごジュースをベースにした、野菜がたっぷり入った定番の飲み物。

POINT.10麦味噌のお味噌汁

風味豊かでほんのりした甘みが特徴の素朴な味わい。

POINT.11玄米ごはん

滋賀県産 栽培期間中無農薬米 はいごころ&滋賀羽二重糯を使用した玄三庵の人気商品です。

POINT.12ベビーリーフサラダ

無農薬・無化学肥料で栽培されたベビーリーフミックス。まだちいさな葉には、これから成長していくための栄養素が豊富です。

この商品の生産者

加瀬農園
千葉県香取市
有機人参
野菜
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一戸農場
北海道網走郡
有機じゃが芋
有機人参
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丹波みやざきふぁーむ
兵庫県丹波市
季節のお野菜全般
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この商品のレビュー